| Montag |
19.30 Uhr |
Gymnastikraum der Ritter-Georg-Halle Schwarzenberg
Wir sind eine Gruppe Frauen im Alter von 50 bis 70 Jahren, die mit Spaß und gesundem Ehrgeiz etwas für die Fitness und Beweglichkeit tun will.
Dazu gehören Ausdauerlauf; Stepbrett; Hantelübungen; Balltraining; Übungen für Rücken, Schultern, Bauch, Beine, Po;
Stretching mit flexiblem Band und Faszienrolle
Bei all dem steht die Freude an Bewegung im Vordergrund, kein Leistungssport!
Kursleiter Fr. Richter Tel. 03774/23970
|